หน้าแรก
หลายคนคงเคยได้ยินทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) ที่อธิบายถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของมนุษย์ โดย “การกระทำ” ที่ต้องทำต่อเนื่องอย่างน้อย 21 วัน จนตกผลึกกลายเป็น ‘นิสัย’ ซึ่งหลักการดังกล่าวถูกเขียนไว้ในหนังสือขายดีชื่อ “Psycho-Cybernetics”โดย ดร.แมคเวล มอลท์ (Dr. Maxwell Maltz) และหัวใจสำคัญในทฤษฎีนี้ คือ ภาพลักษณ์ของตัวตนในจิต (Self-image) ที่ต้องเชื่อว่าเราเป็นคนอย่างที่เราปรารถนาจะเป็นได้
ด้วยเหตุนี้ RX WellNest ซึ่งเป็น Co-Wellness Space แห่งแรกในเมืองไทย ภายใต้การบริหารงานของ บมจ.มั่นคงเคหะการ ได้จัดโปรแกรม “Doctor Me 21 Days Challenge” โดยหยิบทฤษฎีดังกล่าวมาท้าให้คนรักสุขภาพทุกคนได้ลองเรียนรู้การเป็นหมอให้ตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ ใน 21 วัน เพียงวันละ 20 นาที พร้อม 20 เทคนิคการดูแลตัวเองและครอบครัวง่ายๆ ผ่านวีดีโอ ซึ่งงานนี้ยังได้รับความร่วมมือจาก MSHAPPYDIET Certified Health Coach และ PLANTOGENIC พร้อมทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและนักกายภาพบำบัด ที่จะมาให้ความรู้พร้อมตอบคำถามตลอด 21 วัน

เตรียมพบกับการเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองที่ดีที่สุด เริ่มตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไป ผ่านทาง https://web.facebook.com/groups/drmechallenge/(**กลุ่มปิด**) ในราคาเพียง 2,900 บาท เปิดรับสมัครแล้วที่ Line : @plantogenic.co
เอพี ไทยแลนด์ สร้างประวัติศาสตร์ ครั้งแรกของอสังหาฯ ไทยหนึ่งเดียว ที่คว้า 2 รางวัลดีไซน์ที่ดีที่สุดระดับโลก GOOD DESIGN AWARD ตอกย้ำความเป็นเลิศด้านการออกแบบ เพื่อคุณภาพชีวิตระดับสากล
8 ชั่วโมงที่แล้ว
แสนสิริเขย่าตลาดต้นปี! ส่งโปรโมชัน “DEAL POP TOP CHART” ดีลแรงติดท็อป ป็อบทุกโครงการ ลดสูงสุด 12 ล้านบาท*
2026-01-05
สโคป ปิดยอดขาย 2568 ทะลุเป้า 2,600 ล้าน บทพิสูจน์ผู้นำที่สุดแห่งอสังหาระดับอัลตร้าลักชัวรี เตรียมเดินหน้าเปิดศักราชใหม่ปี 2569 จัดแคมเปญ “สปีด ดีล” โปรแรงรับปีม้าเร็ว
2026-01-05
รายได้เสริมสำหรับนายหน้า Livinginsider | แนะนำประกัน รับเครดิตหรือเงินสดทันที
2025-12-22
คอนเซ็ปต์ เฟอร์นิเจอร์ เปิดตัว “New Vanity Collection” เติมความสดใสให้มุมสวยของคนรุ่นใหม่
2025-12-22
รายละเอียดครบถ้วนมาก ตอบทุกข้อสงสัยเลยครับ
ดีมากเลย อ่านแล้วได้ความรู้และสนุกไปด้วย
อ่านเยอะๆ แล้วรู้สึกเงินในบัญชีจะสั่นๆ นะ อยากได้ขึ้นมาเลย
ดีเลยครับได้ความรู้
เขียนได้ดีมากค่ะ